心理放松+睡前助眠入睡=健康养生
这里有体验式的引导内容， 这里有实用的练习方法， 建议大家每天花10分钟时间聆听。 很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是普通的事，也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。
专辑歌曲列表
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大小：37 MB
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国语 大小：19.4 MB
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大小：11.3 MB
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大小：14.5 MB
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大小：15.7 MB
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大小：10.2 MB
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大小：14.7 MB
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大小：14.7 MB
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大小：17.3 MB
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大小：15 MB
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大小：54.5 MB
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国语 大小：29.4 MB
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纯音乐 大小：41 MB
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国语 大小：33.5 MB
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国语 大小：31.3 MB
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国语 大小：22.4 MB
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大小：40.6 MB
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大小：30.6 MB
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国语 大小：38.6 MB
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国语 大小：27.9 MB
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国语 大小：27.4 MB
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大小：25.4 MB
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大小：27.5 MB
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大小：29.5 MB
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大小：21.6 MB
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大小：15.9 MB
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大小：31.6 MB
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大小：18.7 MB
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大小：28.8 MB
